Zone Diet

The Zone Diet anbefaler moderate mængder af fedtfattig protein (ca. 85g for kvinder og ca. 115g per dag for mænd). Det er ikke en ketogen diæt, da den indeholder nok kulhydrater for at undgå tilstanden af ​​ketose fremkaldt af andre low-carb diæter. Desuden anbefaler kraftigt frugt og grøntsager, hvilket gør det til en sund kost til at følge på længere sigt. Betjener størrelser er begrænset, med de fleste daglige menuer, der indeholder mellem 1200-1500 cal.

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista