BMR Calculator er et Windows-software program designet til at beregne din Basal Metabolic Rate, mængden af kalorier, der er nødvendige for at opretholde livet i din krop, når i hvile. Begge sundhedspersonale som diætister og deres patienter, der lider af overvægt eller undervægt kan bruge BMR Calculator. Det hjælper sundhedspersonale spare tid, når vurdere deres patients BMR. Patienterne kan også bruge det uden hjælp som BMR Calculator giver dem mulighed for at få de resultater på få sekunder uden at lære nogen matematiske formler. Det er vigtigt at kende din BMR, da det giver dig mulighed for at beregne din anbefalede kalorieindtag.
For at beregne din BMR, du indtaster kun tre numre, skal du vælge dit aktivitetsniveau fra en drop-down menuen og klik på knappen Beregn. Lige væk programmet viser din BMR.
Du er nødt til at beregne din BMR regelmæssigt. Det anbefales at beregne det hver gang din vægt ændrer sig som din BMR stiger, når du tager på i vægt, og falder, når du tabe sig. . Det er nyttigt at skrive ned dine resultater i en dagbog, så du kan se de fremskridt,
Krav :
Windows 98 / Me / NT / 2000 / XP / 2003 / Vista
Begrænsninger :
ingen
Kommentarer ikke fundet