Software screenshot:
Hvor mange kalorier kan du brænde, hvis du jogged i 30 minutter, eller gik op og ned ad trapper under dit arbejde pause? Vælg en kategori af aktiviteter, så indtast din vægt og antallet af minutter til at vurdere, hvor mange kalorier youll brænde. Sammenlign resultatet til den samme mængde tid at sidde stille.
Beregningerne er baseret på Metaboliske tilsvarende (MET) intensitet niveauer, hvor 1 MET er værdien for at sidde stille. Mens kun et skøn, er det en fantastisk måde at sammenligne forskellige typer øvelser.
Kommentarer ikke fundet