High Fiber Diet

Fiber falder i to overordnede kategorier: vandopløselige (for det meste findes i havre, frugt og bælgfrugter) og vand-uopløselige (findes for det meste i korn og grøntsager). Som hver type fibre har forskellige fordele, er de fleste mennesker på fiberrige kost rådes til at øge deres indtag af fødevarer, at funktionen både opløselige og uopløselige fibre. High-fiber kost er også til gavn for visse gastrointestinale betingelser.

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista