Yoga "er et sanskrit ord, der betyder" at forene ". Det, der er nævnt som "Yoga" på engelsk, er mere almindeligt kendt som "Asana" på sanskrit, hvilket betyder forskellige fysiske arbejdsstillinger og udgør. Yoga er en af de ældste praksis meditation, som hjælper dig til at holde dig rolig og dit sind fredelig. De fire vigtigste veje Yoga er: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga og Raja Yoga. Hver af disse stier er relateret til forskellige tilgange til menneskeliv. Men for at virkeliggøre sand visdom, erfaringerne fra alle disse fire veje for Yoga nødvendigt at være kendt. Alle ovennævnte fire stier af Yoga formål at hjælpe dig med at opnå en glad og en skinhellig liv. Hvert aspekt af yoga, de forskellige mudra meditation og åndedrætsøvelser er yderst gavnligt for alle. Alle mennesker gennemgår visse følelsesmæssige bølger som angst, stress, depression, dårligt helbred og vrede på forskellige stadier af livet. Yoga kan godt omdanne disse følelsesmæssige træk i roen således at en person til at nyde godt og levende helbred. Det er ikke noget, men den åndelige praksis med at forene krop, sjæl og ånd den enkelte. Ved hjælp af yoga, vi kan nå vores højeste potentiale, opfylde alle vores forudindstillede mål og dermed opleve en sund, glad og en salig liv. Således hjælper os med at forbedre kvaliteten af vores liv. Ved at lære yoga, er det meget vigtigt at lære måder at praktisere de forskellige mudras på den korrekte måde.
Kommentarer ikke fundet