Gratis Sundhed og fitness software Til Windows NT

Ligesom de fleste andre lav Carb kostvaner, er South Beach Diet opdelt i tre faser: Phase One (14 dage), en indledende fase, hvor kulhydrater er særligt begrænset; Fase To hvorunder du kan langsomt tilføje tilbage carbs, der er højere på glykæmisk indeks;...

Hvorfor skal seniorer motion? Det er vigtigt, at personer i alle aldre få den rette mængde motion hver dag. Men det er især vigtigt, at ældre mænd og kvinder engagere sig også i regelmæssig motion, for at opretholde en ordentlig sundhed og fitness....

Vi ønsker alle vores hud til at være ung, fast, fejlfri og sund, fordi hvis huden er ikke sundt det bare ikke se godt ud. En sund, strålende teint næres indefra ved at spise en afbalanceret kost og drikke masser af vand. Hvor meget din teint lyser også...

Vi ønsker alle at have en sund og ungdommelig teint. De fleste mennesker tror, ​​det er lettere sagt end gjort, især når det kommer til at gøre en lang - sigt opløsning. Aldring er uundgåelig, men der er mange ting, der kan gøres for at bremse den ned....

Q10 er et naturligt forekommende stof, fremme kemiske reaktioner, beskytte kroppen mod frie radikaler, og kaldes også ubiquinon. En af de bedst kendte virkninger af denne forbindelse er det antioxidant kvaliteter samt kontrol den udøver på strømmen af...

Cardio øvelse intensitet kan nemt varieres ved hastighed, Stigning, afstand, højde, osv Og selvfølgelig de typer af øvelser er næsten uendelige, så motionister aldrig burde have den undskyldning, at theyve udtømt deres udnytte optioner. Gode ​​cardio...

En stor hele fødevare måltid gør jobbet fint, især i forbindelse med en 4-5 måltider om dagen ernæring program. Hvordan du nærmer dig post-workout ernæring kommer til at afhænge meget af, hvad dit mål er på et givet tidspunkt. Hvis dit mål er at få...

Hvis dit mål er at have en dejlig flad mave, den første ting du skal gøre, er faldet / fjerne de lag af fedt, der er på toppen af ​​dine mavemuskler. For at få succes på udtynding din talje skal du have en grundlæggende forståelse af, hvordan...

Rosemary Skyl for fedtet hår: 1/4 kop tørret rosmarin. Simre rosmarin i 1 1/2 kopper vand; Stamme blandingen og udsmid rosmarin; Brug resterende blanding som den sidste skylning efter vask. Eller bland 2 kopper cider eddike, 2 oz lavendel knopper, 1 spsk...

Hjemmelavet hårvand: Nettle Hair Lotion: 1 kop brændenælde toppe. Lad det simre brændenælder i tre kopper vand; Stamme; Gnid ind hår og hovedbund hver anden nat for blødt, skinnende hår; Hold nedkølet. Vegetabilsk olie Hår Lotion: Vegetabilsk olie, Egg....