Gratis Sundhed og fitness software Til Windows Vista

Isometrisk Uddannelse: er den videnskabeligt bevist hurtigste måde at komme i form. Du kan afslutte arbejder ud hele din krop i mindre end 5 minutters motion. Hvad mere er, på avancerede niveauer, du ikke behøver at motion hver dag (hvis du udelukkende er...

Kropssammensætning beskriver procentdele af fedt, knogler og muskler i kroppen. Disse procentsatser giver et samlet overblik over din sundhed og fitness i forhold til din vægt, sundhed og alder. Vægt og fedt bruges ofte sammen, men de er ikke indbyrdes...

Opgaven af ​​immunsystemet er at identificere de ting, der naturligt hører til kroppen, og dem, der er fremmed eller på anden måde skadeligt materiale, og derefter at neutralisere eller ødelægge dem, der er skadelige. Nyttige urter And Phytonutrients For...

Glykogen læsning er nøglen til fuld muskel rekreation fra langvarig eller intens motion. Manglende genopbygge glykogen butikker er typisk forbundet med "flad" muskler, plus et tab af styrke, hurtighed, hastighed og kapacitet til at modstå træthed. Den...

Det glykæmiske Impact Kost er en af ​​de mest populære kostvaner skal vises over hele verden. Kosten er baseret på det glykæmiske indeks - som har eksisteret i nogen tid. Men først for nylig har GI baserede kostvaner blevet populært med offentligheden....

Der er gode fysiologiske grunde til at spise fødevarer i kompatible kombinationer. Med andre ord, nogle fødevarer, hvis de blandes i fordøjelsessystemet, vil forårsage nød. Principperne for mad kombinere er dikteret af fordøjelsessystemet kemi....

Krompicolinat er et ernæringstilskud, der arbejder for at øge effektiviteten af ​​insulin til optimale niveauer. Denne populære ernæringstilskud er en kombination af elementet krom og picolinsyre. FDA anbefaler et dagligt indtag af chrom ca. 130 mcg, som...

Enzymer er afgørende for vores sundhed. De er involveret i enhver proces i kroppen. De fordøjer vores mad bryde det ned, bære den gennem tarmen vægge og ind i blodbanen, transportere det til muskler, celler, nerver, væv og kirtler i kroppen, og så lette,...

Elliptiske trænere har trædepuder, så du kan stå op, mens du træner. De har håndtag for dig at holde fast og bidrage til at opretholde balancen. Nogle har endda håndtag til at bruge i at arbejde din øverste body.Because du står, øvelsen ligner gå eller...

At se dine mavemuskler eller enhver anden muskel gruppe for den sags skyld - er strengt resultatet af at have lav kropsfedt niveauer. Du får lavt kropsfedt fra ordentlig kost og cardio, ikke fra at gøre hundredvis af AB øvelser. Det kan synes som din...