Top Sundhed og fitness software Til Windows

Dette er en bog om 7-dages Kål Soup Diet. Sæt alle grøntsager i en stor gryde og dæk med rent vand. Bring i kog, røre i suppen mix, og koges forsigtigt i 10 minutter. Cover, reducere varme, og lad det simre, indtil alle grøntsagerne er bløde. Rør sort...

Med den stigende popularitet af lav Carb kostvaner - ofte kaldet ketogene kost, fordi de inducerer ketose (en metabolisk proces, hvor kroppen forbrænder fedt til energi i stedet for kulhydrater) - carb-optælling er blevet en standard taktik for at sikre,...

Kulhydrater er makronæringsstoffer - fødevarer, vi har brug for at spise i rimeligt store mængder. De to andre makronæringsstoffer er protein og fedt. Kulhydrater er let omdannes til energi i kroppen, så de leverer de fleste af vores energibehov. Der er...

Cellulite er en kombination af fedtkugler, affald sagen, og vand, fængslet i bindevæv. Cellulite er et begreb opfundet i europæiske saloner og kurbade for at beskrive aflejringer af utiltrækkende kløftede hud eller kløftede fedt fundet på lår og bagdel og...

Bryst Motion Isometrics fokuserer på styrke og tonen i pectorals både øvre og nedre (den største muskel i brystet), men det virker også medhjælpende muskler i triceps (bagsiden af ​​armene) og deltoids (dine skuldre). Isometrisk push ups: I push up...

Kolesterol er et fedtstof til stede i den menneskelige krop, hvoraf 80% er fremstillet af leveren. De øvrige 20% kommer fra din kost, såsom kød, æg og mejeriprodukter. Der er to typer af kolesterol, gode kolesterol - HDL (High-density lipoprotein) og...

At se dine mavemuskler eller enhver anden muskel gruppe for den sags skyld - er strengt resultatet af at have lav kropsfedt niveauer. Du får lavt kropsfedt fra ordentlig kost og cardio, ikke fra at gøre hundredvis af AB øvelser. Det kan synes som din...

Elliptiske trænere har trædepuder, så du kan stå op, mens du træner. De har håndtag for dig at holde fast og bidrage til at opretholde balancen. Nogle har endda håndtag til at bruge i at arbejde din øverste body.Because du står, øvelsen ligner gå eller...

Enzymer er afgørende for vores sundhed. De er involveret i enhver proces i kroppen. De fordøjer vores mad bryde det ned, bære den gennem tarmen vægge og ind i blodbanen, transportere det til muskler, celler, nerver, væv og kirtler i kroppen, og så lette,...

Krompicolinat er et ernæringstilskud, der arbejder for at øge effektiviteten af ​​insulin til optimale niveauer. Denne populære ernæringstilskud er en kombination af elementet krom og picolinsyre. FDA anbefaler et dagligt indtag af chrom ca. 130 mcg, som...