Carbohydrates And Nutrition

Kulhydrater er makronæringsstoffer - fødevarer, vi har brug for at spise i rimeligt store mængder. De to andre makronæringsstoffer er protein og fedt. Kulhydrater er let omdannes til energi i kroppen, så de leverer de fleste af vores energibehov. Der er grundlæggende to hovedtyper af kulhydrat: simple kulhydrater og komplekse kulhydrater - selv om denne klassificering af carb-typer er blevet afløst af det glykæmiske indeks (GI) og glykæmisk Load (GL).

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista