Food Exchange Diet Planner

Food Exchange Diet Planner er et værktøj, der anvendes af fødevarepersonale og kyndige personer til at hjælpe dem med at oprette og teste diætplaner baseret på fødevareudvekslingsordningen. For at lave en kostplan ved hjælp af "Food Exchange Diet Planner" (dette program), skal man følge tre trin:
(a) Definer de gennemsnitlige daglige energibehov for den person, som brugeren
ønsker at skabe kost til. Energien er defineret i forhold til kalorier og
kan også foreslås af programmet baseret på personens alder, højde, vægt
og aktivitetsniveau.
(b) Definer procentsatserne for de tre makronæringsstoffer (kulhydrater,
protein og fedt), som kosten skal bestå af. Brugeren kan enten definere
de tre procentdele alene eller vælge et foruddefineret sæt procentdele
til forskellige diætstyper (såsom balanceret kost, zone diæt, middelhavs kost).
(c) Definer præference for det daglige antal portioner til tre fødevaregrupper
(dagbog, frugt og grøntsager). Denne information kan defineres til
afspejler de personlige præferencer hos den person, som brugeren opretter kosten
for og kan også vælges fra et sæt foruddefinerede diættyper.Baseret på ovenstående oplysninger beregner programmet derefter det daglige nummer
af portioner til de øvrige fødevaregrupper, således at alle givne begrænsninger holdes.
Programmet er nemt at bruge og indeholder desuden en kalorieindberegner, som kan bruges til at beregne dine daglige energibehov baseret på køn, vægt, højde og fysisk aktivitet.