Optimism

Optimisme tilbyder dig en personlig metode til at styre din depression eller anden stemning lidelse. Ved at overvåge de mønstre i dit liv, kan du opleve de forskellige udløser af dine depressive episoder og udvikle særlige strategier for opholder godt. Du kan udskrive diagrammer og rapporter for at undersøge effektiviteten af ​​dine strategier, eller til at dele med din læge. En skabelon er fastsat for dig at udvikle en robust plan for resterende mentalt sundt

Begrænsninger :.

7 dage, fuldt funktionel