Pilates Exercises

Den grundlæggende ideologi af Pilates Øvelser er brugen af ​​kroppens mentale evne til at forbedre bevægelse, effektivitet og muskel kontrol, hvilket også er grunden til de siger, at Pilatus motion eller anden måde forbedrer ens mentale tilstand. Pilates gør også dig opmærksom på korrekt kropsholdning, på grund af de øvelser, som du gør, er det også udvikler musklerne i ryggen og maven, hvilket yderligere bidrager til din god kropsholdning

Krav :.

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista