Under svært ved at falde i søvn? Prøv denne indspillet lyd afslapning teknik, der blev brugt i mere end tre tusind år. Sleep Well software indeholder 15 minutter af vejrtrækning motion og bevidsthed rotation, der viste sig at være effektive til at lindre søvnløshed. Lagde sig på ryggen, sprede fødderne lidt, arme ved siden af kroppen, der er palmer ligger ned oven på hinanden dækker ether solar plexus.
Sørg for at du er komfortable og har ingen unødvendige spændinger, som du klar til at begynde sekvensen. Placer PDA'en på puden, skal du klikke på knappen Dvale og følg anvisningerne i din personlige afslapning træner til at falde i søvn hurtigt. Softwaren kan også bruges til afslapning i løbet af dagen. Ingen hovedtelefoner nødvendigt. . Når brugeren falder i søvn PDA slukkes automatisk
Krav :
Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
Begrænsninger :
Halvdelen af øvelsen sekvens
Kommentarer ikke fundet