Carb Counting

Med den stigende popularitet af lav Carb kostvaner - ofte kaldet ketogene kost, fordi de inducerer ketose (en metabolisk proces, hvor kroppen forbrænder fedt til energi i stedet for kulhydrater) - carb-optælling er blevet en standard taktik for at sikre, at du er inden for kosten regler for carb forbrug. Ved at tælle kulhydrater til at overvåge din daglige carb indtag sikrer du, at din krop er i ketose, at maksimere fedt-brænding.

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista