Gratis Sundhed og fitness software Til Fitness Attitudes

De fleste mænd har 18 til 20% kropsfedt og de fleste kvinder har mellem 22 og 24% kropsfedt. Regelmæssig moderat motion hjælper med at stabilisere vægten, og det giver dig også et væld af lang- og kortsigtede sundhedsmæssige fordele. Vælg en øvelse, du...

Den grundlæggende ideologi af Pilates Øvelser er brugen af ​​kroppens mentale evne til at forbedre bevægelse, effektivitet og muskel kontrol, hvilket også er grunden til de siger, at Pilatus motion eller anden måde forbedrer ens mentale tilstand. Pilates...

Dette er en e-bog, som indeholder oplysninger om Leg Toning Øvelser. Lunges er nummer et øvelser til at forme store ben og gluteus. Kombineret med de rigtige kerne uddannelse bevæger sig, tilføjer de lean muskel og forhindre bulking op; noget, der...

Den Lemonade Diet er mere en juice hurtigt, eller et organ rense, eller detox da du bor på limonade for hele tiden. Du er ikke at spise mad af nogen art - heller ikke suppe. Kosten blev oprettet for at hjælpe befri din krop af toxines der bygger op, når...

Dette er en e-bog, der indeholder information om linolsyre. Konjugeret linolsyre er et begreb, der anvendes til at beskrive en gruppe af isomerer af linolsyre. Linolsyre er en flerumættet omega-6-fedtsyre findes i mange vegetabilske olier. Konjugeret...

Dette er en e-bog, som indeholder oplysninger om mikro-makro kost. Den mikro-makro kost er del af en samlet sundhed og wellness filosofi oprindelse i Fjernøsten. Det menes at hjælpe mænd og kvinder at opnå en naturlig balance i deres liv, så de kan leve...

Dette er en e-bog, der indeholder de oplysninger om vedligeholdelse af vægttab. Når du er begyndt at tabe sig, er det afgørende at tænke på, hvordan man kan opretholde, at vægttab i de kommende dage. Det kan synes svært at tro, men tager vægten off er den...

Dette er en e-bog, som indeholder oplysninger om Middelhavet kost. Det er ikke en specifik kost program, men en samling af kostvaner, der traditionelt følges af befolkningen i Middelhavsområdet. Dette er de grundlæggende egenskaber: Et højt forbrug af...

Dette er en e-bog, der indeholder information om metabolisme. Metabolisme er det udtryk bruges til at beskrive den proces, hvorved din krop ændrer kalorieindtag til energi for alle dine kropslige processes.If du forsøger at komme i form eller bare bevare...

Dette er en e-bog, der indeholder oplysninger om den negative kalorie sætning, der refererer til en lille liste over fødevarer, der indeholder så lidt energi, som kroppen bruger mere energi på at fordøje og absorbere den energi og næringsstoffer. Det...