Gratis Sundhed og fitness software Til Fitness Attitudes

Cellulite er en kombination af fedtkugler, affald sagen, og vand, fængslet i bindevæv. Cellulite er et begreb opfundet i europæiske saloner og kurbade for at beskrive aflejringer af utiltrækkende kløftede hud eller kløftede fedt fundet på lår og bagdel og...

Kulhydrater er makronæringsstoffer - fødevarer, vi har brug for at spise i rimeligt store mængder. De to andre makronæringsstoffer er protein og fedt. Kulhydrater er let omdannes til energi i kroppen, så de leverer de fleste af vores energibehov. Der er...

Med den stigende popularitet af lav Carb kostvaner - ofte kaldet ketogene kost, fordi de inducerer ketose (en metabolisk proces, hvor kroppen forbrænder fedt til energi i stedet for kulhydrater) - carb-optælling er blevet en standard taktik for at sikre,...

Dette er en bog om 7-dages Kål Soup Diet. Sæt alle grøntsager i en stor gryde og dæk med rent vand. Bring i kog, røre i suppen mix, og koges forsigtigt i 10 minutter. Cover, reducere varme, og lad det simre, indtil alle grøntsagerne er bløde. Rør sort...

Den Isometrisk mave samkopiering: Sæt dig op høj og lige i din stol. Træk vejret i dyb og suge i maven så hårdt, som du kan. Nu spændte din mave hårdt, som om afstivning for en punch stadig holde det suget ind. Du føler, at tæthed, en svag pilekogger i...

Fat Flush Kost er både en detox kost og et vægttab kost. Det giver alle de nødvendige ingredienser til at øge stofskiftet, reducere væskeophobning og fremme fedt tab. The Diet har 3 faser: Fase 1 = 2 uger: Dette er en restriktiv fase på mellem 1100-1200...

Fiber falder i to overordnede kategorier: vandopløselige (for det meste findes i havre, frugt og bælgfrugter) og vand-uopløselige (findes for det meste i korn og grøntsager). Som hver type fibre har forskellige fordele, er de fleste mennesker på fiberrige...

Vægttab kosttilskud kan arbejde på tre måder: Den ene er ved at hjælpe kroppen til at nedbryde kropsfedt. Dette indebærer at frigive det fra fedtceller, hvor det kommer ind i blodbanen som frie fedtsyrer, som derefter transporteres til muskelceller, hvor...

Enzymer er naturligvis ikke den eneste årsag til alle sygdomme. Men de er ansvarlige for alle cellulære aktivitet og for nedbrydning og fjernelse af affald og giftige stoffer. Enzymer er afgørende for vores immunsystem, som bygger næsten udelukkende på...

At vælge det rigtige program for dig er vigtigt, så du kan drage fordel af og nyde din træning, plus føler tillid til, at du er på rette spor til din sundhed og fitness mål. Husk altid at tjekke med din læge for, før du starter en ny kost eller motion...