Gratis Sundhed og fitness software Til Fitness Attitudes

Uanset chitosan mirakuløse overblik, er det en meget simpel stof, der har været omkring for aldre. Det er taget fra chitin, et polysaccharid fundet i exoskeletons af krebsdyr. Det behandles ved at fjerne skaller fra skaldyr såsom rejer, hummer, krabber...

Blood Sugar: Du har cirka 5 liter blod, der rejser rundt i dine blodkar og hjerte på ethvert givet tidspunkt. I disse 5 liter blod, du har brug for kun omkring en teskefuld sukker til alle dine normale aktiviteter. Hvis du har mere end en teskefuld sukker...

Isometrisk Uddannelse: er den videnskabeligt bevist hurtigste måde at komme i form. Du kan afslutte arbejder ud hele din krop i mindre end 5 minutters motion. Hvad mere er, på avancerede niveauer, du ikke behøver at motion hver dag (hvis du udelukkende er...

Kropssammensætning beskriver procentdele af fedt, knogler og muskler i kroppen. Disse procentsatser giver et samlet overblik over din sundhed og fitness i forhold til din vægt, sundhed og alder. Vægt og fedt bruges ofte sammen, men de er ikke indbyrdes...

Opgaven af ​​immunsystemet er at identificere de ting, der naturligt hører til kroppen, og dem, der er fremmed eller på anden måde skadeligt materiale, og derefter at neutralisere eller ødelægge dem, der er skadelige. Nyttige urter And Phytonutrients For...

Glykogen læsning er nøglen til fuld muskel rekreation fra langvarig eller intens motion. Manglende genopbygge glykogen butikker er typisk forbundet med "flad" muskler, plus et tab af styrke, hurtighed, hastighed og kapacitet til at modstå træthed. Den...

Det glykæmiske Impact Kost er en af ​​de mest populære kostvaner skal vises over hele verden. Kosten er baseret på det glykæmiske indeks - som har eksisteret i nogen tid. Men først for nylig har GI baserede kostvaner blevet populært med offentligheden....

Der er gode fysiologiske grunde til at spise fødevarer i kompatible kombinationer. Med andre ord, nogle fødevarer, hvis de blandes i fordøjelsessystemet, vil forårsage nød. Principperne for mad kombinere er dikteret af fordøjelsessystemet kemi....

Hvis dit mål er at have en dejlig flad mave, den første ting du skal gøre, er faldet / fjerne de lag af fedt, der er på toppen af ​​dine mavemuskler. For at få succes på udtynding din talje skal du have en grundlæggende forståelse af, hvordan...

En stor hele fødevare måltid gør jobbet fint, især i forbindelse med en 4-5 måltider om dagen ernæring program. Hvordan du nærmer dig post-workout ernæring kommer til at afhænge meget af, hvad dit mål er på et givet tidspunkt. Hvis dit mål er at få...