Top Software Til Fitness Attitudes

De fleste mænd har 18 til 20% kropsfedt og de fleste kvinder har mellem 22 og 24% kropsfedt. Regelmæssig moderat motion hjælper med at stabilisere vægten, og det giver dig også et væld af lang- og kortsigtede sundhedsmæssige fordele. Vælg en øvelse, du...

Høj intensitet konditionstræning er en overlegen metode til fedt tab på grund af dens virkning på post workout stofskifte. Hvis det primære formål med konditionstræning programmet er vægttab, så regimer med større hyppighed og varighed af uddannelse og...

Detox og vægttab tvinger dig til at bryde din sædvanlige rutine at prøve sundere vaner. Vender tilbage straks til din gamle kost, så fristende som det kan være, kan få dig til at genvinde vægt. At ændre dine spisevaner er ikke en test for at se, hvordan...

Body Makeover hjælper dig med at tabe vægt og omforme din krop. Softwaren indeholder animerede ben og AB træning, illustrerede Pilates øvelser, animerede Plyometric øvelser. Den beregner også dit BMI, kropsfedt procent, Flydende Kalorieforbrug, Anbefalet...

Hatha Yoga indeholder 40 animerede stillinger (asanas) og trin-for-trin instruktioner for hver af dem. Hatha Yoga Øvelser vil åbne energi kanaler; hjælpe toning dine muskler, kan nogle stillinger også bidrage til at forebygge sygdomme. Gennem den...

Fitness lommeregnere 2 beregne følgende: Den omtrentlige procentdel af kropsfedt, body mass index, antal forbrændte kalorier for forskellige aktiviteter, tempoet for en given afstand, VO2 max, den tilladte kalorie input til mænd og kvinder, procentdele af...

Ab Makeover viser dig den mest effektive måde at udfladning din mave. Det er en kombination af styrketræning (med en ekstra fokus på midterste del), hjerte-kar-motion (korte, hårde træning), og blodsukker stabilt (holder dig fra at tilføje ekstra fedt og...

Det kalorieindhold Smart-programmet afslører den mest effektive måde til at oprette en kalorie smarte kost, som er den bedste måde at opbygge sunde spisevaner uden bivirkninger. Denne software indeholder regnemaskiner og diagrammer med detaljerede...

Fit Track er et nyttigt sæt af værktøjer til overvågning af din fitness niveau. Den bedste måde at overvåge dine fremskridt er at måle din fedtprocent, sund vægt, daglige kalorieindtag, antal forbrændte kalorier under forskellige aktiviteter, procentdele...

Idealvægt Calculator er designet til at beregne følgende: ideelle kropsvægt for kvinder, ideel kropsvægt for mænd, kropsfedtprocent, Body Mass Index, Antal forbrændte kalorier for forskellige aktiviteter, daglige kalorieindtag, Vand indtag, Hydration tab...