Bedst Sundhed og fitness software Til Fitness Attitudes

Fitness lommeregnere er designet til at beregne følgende Den omtrentlige procentdel af kropsfedt, Body Mass Index, antal forbrændte kalorier for forskellige aktiviteter, tempoet for en given afstand, den tilladte kalorie input til mænd og kvinder,...

Vægttab kosttilskud kan arbejde på tre måder: Den ene er ved at hjælpe kroppen til at nedbryde kropsfedt. Dette indebærer at frigive det fra fedtceller, hvor det kommer ind i blodbanen som frie fedtsyrer, som derefter transporteres til muskelceller, hvor...

Body Makeover hjælper dig med at tabe vægt og omforme din krop. Softwaren indeholder animerede ben og AB træning, illustrerede Pilates øvelser, animerede Plyometric øvelser. Den beregner også dit BMI, kropsfedt procent, Flydende Kalorieforbrug, Anbefalet...

Stå over for en kabel stak med en v-bar knyttet til en høj remskive. Tag en overhånd greb om V-bar, bøje knæene lidt, og læner sig frem på din talje 10 grader eller deromkring. Begynd med dine albuer bøjet bare mindre end 90 grader, og i tæt på dine...

Basal Metabolic Rate er den minimale kalorie kravet er nødvendig for at opretholde livet i en hvilende individ. Lad os se på nogle faktorer, der påvirker BMR: Alder: I ungdom, BMR er højere; alder bringer mindre lean masse og bremser BMR. Højde: Tall,...

Dette er en e-bog, som indeholder oplysninger om Leg Toning Øvelser. Lunges er nummer et øvelser til at forme store ben og gluteus. Kombineret med de rigtige kerne uddannelse bevæger sig, tilføjer de lean muskel og forhindre bulking op; noget, der...

De fleste mænd har 18 til 20% kropsfedt og de fleste kvinder har mellem 22 og 24% kropsfedt. Regelmæssig moderat motion hjælper med at stabilisere vægten, og det giver dig også et væld af lang- og kortsigtede sundhedsmæssige fordele. Vælg en øvelse, du...

Enzymer er afgørende for vores sundhed. De er involveret i enhver proces i kroppen. De fordøjer vores mad bryde det ned, bære den gennem tarmen vægge og ind i blodbanen, transportere det til muskler, celler, nerver, væv og kirtler i kroppen, og så lette,...

glykæmisk indeks Og Vægttab er en rangordning af kulhydrater baseret på deres umiddelbare effekt på blodsukkeret. Den sammenligner fødevarer gram for gram kulhydrat. Glykæmisk indeks Og Vægttab rangerer kulhydrater på en skala fra 0 til 100 i henhold til,...

Der er gode fysiologiske grunde til at spise fødevarer i kompatible kombinationer. Med andre ord, nogle fødevarer, hvis de blandes i fordøjelsessystemet, vil forårsage nød. Principperne for mad kombinere er dikteret af fordøjelsessystemet kemi....