Den rå fødevarer kost vægttab program er baseret på forbruget af uforarbejdede og ubehandlede fødevarer, helst økologisk, hele plante-baserede fødevarer. Fordele af The Raw Food Diet: Øget energi niveauer, forbedre udseendet af huden, hvilket reducerer...
- Hjemmeside
- Fitness Attitudes
Populære software
-
Abs Isometrics 22 Sep 15
-
Enzymes And Immunty 22 Sep 15
-
Glycemic Index and Weight Loss 22 Sep 15
-
Stationary Bikes 22 Sep 15
-
Hatha Yoga 22 Sep 15
-
Food Combining 22 Sep 15
-
Cardio Workouts 22 Sep 15
Bedst Software Til Fitness Attitudes
Du kan bruge Isometrics når vægtløftning gennem sammentrækning af bestemte muskler i løbet af en elevator. Det samme gælder for kropsvægt øvelser. Vejrtrækning under isometrics er også meget vigtigt. Du bør aldrig holde vejret under Arm Øvelse Isometrics...
Basal Metabolic Rate er den minimale kalorie kravet er nødvendig for at opretholde livet i en hvilende individ. Lad os se på nogle faktorer, der påvirker BMR: Alder: I ungdom, BMR er højere; alder bringer mindre lean masse og bremser BMR. Højde: Tall,...
Tilbage Motion Isometrics fokuserer på at arbejde tre store muskler: lænden (den erector spinae, de to snore af muskler på bagsiden, der er ansvarlige for en god kropsholdning og dem, der forårsager den mest lændesmerter) The Upper og Middle Back (primært...
Glykogen læsning er nøglen til fuld muskel rekreation fra langvarig eller intens motion. Manglende genopbygge glykogen butikker er typisk forbundet med "flad" muskler, plus et tab af styrke, hurtighed, hastighed og kapacitet til at modstå træthed. Den...
Lodret Liggende Leg Thrust: 1. Løft dine ben, indtil dine fødder er over dit bækken; fokusere på at pådrage den abdominale. 2. Thrust hælene til loftet, ånder ud, holde ordregivende maven, hæve bækken ud af vugge dine næver. 3. Sænk ud af hovedlinjerne...
At se dine mavemuskler eller enhver anden muskel gruppe for den sags skyld - er strengt resultatet af at have lav kropsfedt niveauer. Du får lavt kropsfedt fra ordentlig kost og cardio, ikke fra at gøre hundredvis af AB øvelser. Det kan synes som din...
Body Makeover hjælper dig med at tabe vægt og omforme din krop. Softwaren indeholder animerede ben og AB træning, illustrerede Pilates øvelser, animerede Plyometric øvelser. Den beregner også dit BMI, kropsfedt procent, Flydende Kalorieforbrug, Anbefalet...
Det er vigtigt at planlægge din træning omkring aktiviteter, som du nyder, og også at variere øvelsen tilstand så vidt muligt. Hvis du ikke kan lide at køre, skal du vælge aktiviteter, som du kan lide bedre. Jo mere begejstret du er ved en aktivitet, jo...
Krompicolinat er et ernæringstilskud, der arbejder for at øge effektiviteten af insulin til optimale niveauer. Denne populære ernæringstilskud er en kombination af elementet krom og picolinsyre. FDA anbefaler et dagligt indtag af chrom ca. 130 mcg, som...
Populære software
-
Fit Track 23 Sep 15
-
Enzymes 22 Sep 15
-
Linoleic Acid 22 Sep 15
-
Water Aerobics 21 Sep 15
-
Elliptical Trainers 22 Sep 15
-
Carb Counting 22 Sep 15
-
Triceps Exercises 21 Sep 15